Yoga parinama

Descrizione

Benefici: - Grandi benefici non solo sul piano fisico ma anche spirituale ed energetico - Adatto anche a persone anziane o con problemi fisici. - Porta il corpo a esplorare i propri limiti per andare oltre. - Fa lavorare intensamente la muscolatura, in maniera armoniosa e mai nociva. Il termine “Parinama” significa cambiamento, infatti questa pratica yoga, sviluppata dal maestro Bruno Baleotti, ha l’ obiettivo di cambiare visione dei limiti del nostro corpo, per farci capire come questi non siano immutabili. Un cammino importante farà lavorare i muscoli in maniera armoniosa e mai nociva, avvalendosi dell’ utilizzo di attrezzi e lavoro di coppia. L’ insegnante con attenta e costante presenza ha un ruolo fondamentale nel guidare l’ allievo ad acquisire la consapevolezza delle posizioni. Il corso di yoga Gold per la terza età comprende invece pratiche eseguite con movimenti graduali e semplici, quali, piegamenti, allungamenti, leggere torsioni, sequenze di posizioni eseguite in modo da non richiedere eccessivi sforzia muscoli e articolazioni. Si esegue attraverso l’ analisi dei movimenti quotidiani, riadattandoli in modo da limitare e ritardare gli effetti che i processi d’ invecchiamento hanno su scheletro, muscoli e i sistemi respiratorio e cardiocircolatorio. Lunedì dalle 18.00 alle 19.00, Martedì dalle 13.00 alle 14.00, Giovedì dalle 18.30 alle 19.30, in versione Gold il Martedì dalle 10.00 alle 11.00 per info 339 4455882 oppue scrivi a info@officinabenessere.org