Fit&boxe

Descrizione

Benefici: - permette di scaricare stress, nervosismi ed emozioni negative - è una disciplina adrenalinica e molto coinvolgente praticabile sia da donne che uomini - è studiata per non avere controindicazioni per nessuno - l’idea di combattimento si ritrova in modo accessibile e sicuro I corsi di Fit&Boxe stanno prendendo sempre più piede nelle palestre: in una lezione di allenamento si possono bruciare dalle 300 alle 500 calorie, a secondo del ritmo e dell’intensità dello sforzo di ciascuna persona. I corsi di Fit&Boxe sono ideali per chi vuole bruciare molte calorie, ma gli esercizi svolti hanno anche molti altri benefici. Fit&Boxe è un allenamento utile per sfogare lo stress, per dimagrire, per rassodare gambe, glutei, addominali e braccia, per apprendere una conoscenza base di autodifesa. Gli esercizi di Fit&Boxe sono adatti sia per gli uomini che per le donne e soddisfano le principali motivazioni che spingono ad iscriversi in palestra. E’ un corso adatto a tutti: non è richiesta una preparazione di base specifica. Ciò che la distingue dalla boxe pura è la mancanza di un reale contatto fisico con l’avversario: lo scopo di Fit&Boxe è sfogarsi contro un sacco appoggiato a terra a tempo di musica. I tre elementi base di questo corso sono: l’aerobica, le arti marziali e i sacchi a base mobile. L’obiettivo è: divertirsi, allenarsi, rilassarsi e bruciare calorie. Martedì dalle 19.45 alle 20.45 e per i ragazzi dagli 11 ai 17 anni, il Sabato dalle 16.30 alle 17.30 per info 339 4455882 oppue scrivi a info@officinabenessere.org Prova gratuita